テーマ:ザク豆腐

☆バンザイ!ヘルシー食生活!☆の巻

我々空手家にとって 食事はとても大事です。 栄誉バランスなどを考えるのはもちろんですが 筋肉などの事を考える事も必要です。 だからと言って 高カロリーのものばかり食べてしまうのでは 本末転倒になってしまいます。 基本はやはり高たんぱく、低カロリー。 そうなると、手軽で手っ取り早いのが …
トラックバック:0
コメント:5

続きを読むread more