テーマ:グルメ

☆バンザイ!ヘルシー食生活!☆の巻

我々空手家にとって 食事はとても大事です。 栄誉バランスなどを考えるのはもちろんですが 筋肉などの事を考える事も必要です。 だからと言って 高カロリーのものばかり食べてしまうのでは 本末転倒になってしまいます。 基本はやはり高たんぱく、低カロリー。 そうなると、手軽で手っ取り早いのが …
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☆国際指導者合宿最終日!☆の巻!

さてさて。 3日間の国際指導者合宿も最終日。 自分は2日目からの参加でしたので この日が2日目という事になります。 しかし、本当に極真館の指導員の方々は 素晴らしい! 毎年のことですが、深夜遅くまで ホテルのロビーで皆で稽古を行っています。 型の分解、棒術、杖、サイの稽古を 本当…
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☆須賀川道場新年会!☆の巻!

1月8日日曜日 いつもお世話になっている須賀川の「とんかつのあさ川」様におきまして 須賀川道場一般部及び保護者会の役員の皆様と 新年会を行いました! そのとんかつのあさ川様を紹介しているHPです! 是非覗いてみてください! http://r.tabelog.com/fukushima/A0702/A07020…
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